Перезагрузка организма
632 members
12 photos
5 files
293 links
О БАДах с точки зрения разума, а не эмоций.
Download Telegram
to view and join the conversation
Друзья, весь ноябрь на iHerb предоставляется скидка $11 (или 700 с небольшим рублей) на первый заказ (при условии, если сумма заказа $40 или больше). То есть, если вы ещё ничего не покупали, а только собирались — самое время воспользоваться предложением.

Чтобы получить скидку, просто кликните по ссылке в этом посте — скидка применится автоматически. Вы увидите её, как только в корзине наберётся товаров больше, чем на $40.

Лайфхак: если вы покупаете редко, то можете зарегистрировать новый аккаунт и воспользоваться этой же скидкой. Только тсс! — я ничего про этот нелигитимный вариант со вторым аккаунтом не говорил...
http://bit.ly/2HUk6cR
Друзья, на нашей улице праздник: до 13 ноября на iHerb действует скидка 11% на все товары без каких-либо ограничений (кроме тех, на которые уже есть скидки).

Чтобы воспользоваться скидкой, просто перейдите по ссылке http://bit.ly/2NnzoJa — всё применится автоматически.
Есть такой производитель травяных биодобавок — Paradise Herbs. Это, по моему опыту, один из лучших брендов в сегменте добавок на основе трав, поскольку он делает упор на качество, степень очистки, отсутствие лишних наполнителей и, разумеется, достоверность (если написано, что экстракт столько-то процентов такого-то вещества — будьте уверены, столько и будет). Один минус: эо не очень-то дешевый бренд, поэтому покупать его стоит, когда на него идут скидки. Вот всю эту неделю такие скидки как раз и идут — в размере 15%.

Ниже привожу десяток конкретных препаратов этого производителя, которые есть смысл держать в своей аптечке.

1. Мультивитаминный комплекс с коктейлем антиоксидантов: https://iherb.co/VE4B3gW — относительно недорогие витамины, они НЕ натурального происхождения (поэтому и недорогие), но тем не менее, это единственный мультивитаминный препарат среднего класса на iHerb из огромного множества, который содержит адекватные дозировки витаминов. Других просто нет (в сегменте премиум-витаминов есть, но сразу многократно дороже).

2. Каму-каму: https://iherb.co/4XeMy9kr — превосходный источник природного витамина С. Мультивитамины — это во всех случаях не лучший выбор, он оправдан только тогда, когда человеку смертельно лень заморачиватся и хочется получить всё в одной таблетке. В остальных случаях витамины нужно подбирать отдельно и по группам, и тогда данный препарат послужит превосходным источником натурального витамина С со всеми необходимыми кофакторами (флавоноиды и др.). Одной капсулы в день хватит для полноценного обеспечения организма витамином С. Зимой и ранней весной это особенно актуально. Кроме того, это актуально всем, кто принимает коллаген или желатин, да и вообще следит за здоровьем кожи.

3. Бакопа: https://iherb.co/r2dy3ucY — известное аюрведическое средство, а также ноотропный препарат, сходный по действию с готу-колой. Для тех, кто хочет повысить способность к концентрации. Принимается курсами по 1-2 месяца, желательно вместе с витаминами группы В и лецитином.

4. Травяной комплекс Hair, Skin & Nails: https://iherb.co/FzdKekk6 — для здоровья, соответственно, волос, коди и ногтей. Сразу скажу, что самого по себе этого комплекса недостаточно, но вот вместе с мультиминеральным комплексом и кремнием он, скорее всего, проявит себя во всей красе.

5. Ашваганда: https://iherb.co/gV44Li9E — ещё одно знаменитое аюрведическое растение, преимущественно общеукрепляющего действия.

6. Мукуна: https://iherb.co/8f1xN6JS — источник "пищевого дофамина", то есть лёгкий стимулятор и средство для повышения мотивации и настроения. Важно: категорически противопоказано самостоятельное применение мукуны при любых недугах психического плана (в том числе депрессивных состояниях).

7. Экстракт черники: https://iherb.co/wHKFSTHF — средство для поддержания зрения, особенно сумеречного, и в целом для поддержания здоровья глаз. Черника — довольно известное средство, но есть одна проблема: большинство препаратов бесполезны, поскольку содержат слишком низкие концентрации экстракта. К этому препарату данное утверждение не относится, эта черника рабочая.

8. Гинкго билоба: https://iherb.co/ioaxUygh — один из лучших и действительно работающих экстрактов гинкго на мировом рынке (что редкость, так как подавляющее большинство препаратов — это фальсификат). Проверен многократно, эффект есть.

9. Мака: https://iherb.co/HZJJy5wF — эффективный афродизиак, действующий как на мужчин, так и на женщин.

10. Экстракт виноградной косточки: https://iherb.co/scayeX5k — достаточно известный антиоксидант, который включается в большинство антивозрастных программ. Обладает широким положительным влиянием сразу на несколько систем организма, в первую очередь — кровеносную.

Это наиболее ценные продукты Paradise Herbs. Если есть вопросы — задавайте, с удовольствием отвечу в комментариях.
Друзья, любые вопросы по БАДам теперь можно задавать в чате нашего канала: https://tlg.name/perezagruzka_chat

Добро пожаловать! Постараюсь ответить на любые вопросы по теме.
Следующий неплохой производитель, на продукцию которого в эту неделю распространяется 15% скидка на iHerb — это Nature's Plus. Вот наиболее ценные его препараты.

1. Пробиотик для носоглотки и внутреннего уха "Ухо, горло, нос": https://iherb.co/5eD7RyS9 — уникальный в своём роде препарат, который содержит штамм дружественной человеческому организму бактерии Streptococcus salivarius, уничтожающей патогенные бактерии. Это своего рода "биологическое оружие", которое применяется при заболеваниях уха, горла и носа, связанных с микробными инфекциями, в частности: ангины, хронического тонзиллита, ларинготрахеита и прочих лор-заболеваний, а также при развитии вторичный бактериальных инфекций после вирусных заболеваний (ОРВИ, гриппа). Работает отлично, проверен на практике. ВАЖНО: после вскрытия банки хранить в холодильнике, на дверце.

2. Витамин К2 МК-7: https://iherb.co/AeTTTiUH — если вы принимаете препараты кальций или витамин Д, то вместе с ними крайне важно принимать и витамин К2 в форме МК-7. Именно он действует в паре с витамином Д таким образом, что направляет кальций в кости и не позволяет ему оседать на стенках сосудов и делать их ломкими. Витамин К2 в последнее время включается во многие антивозрастные программы, хотя широкому кругу людей о нём до сих пор пости ничего не известно.

3. Витамин С из ацеролы: https://iherb.co/4KAaKSmv — недорогой витамин С натурального происхождения в виде экстракта барбадосской вишни (она же — ацерола), растения, ягоды которого содержат феноменально высокое количество этого витамина. Препарат также содержит цитрусовые флавоноиды и экстракт шиповника. Этот препарат должен быть у каждого человека в зимне-весенний период.

4. Биорутин: https://iherb.co/45JRn1B6 — смесь рутина и цитрусовых флавоноидов. Один из лучших препаратов рутина, который мне известен. Незаменим для людей, у которых имеются проблемы с сосудами (в том числе варикоз и геморрой), головные боли по типу ВСД, склонность к образованию синяков и носовым кровотечениям. В идеале биорутин нужно сочетать с витамином С, например, с предыдущим препаратом.

5. Яблочный пектин: https://iherb.co/dKshwk2Y — пожалуй, самый известный пребиотик и одновременно природный энтеросорбент. Важность пектина переоценить трудно, о нём написано много информации, в том числе в моей книге, здесь же скажу коротко: курсы пектина должны быть обязательным мероприятием для любого человека, живущего в городе и употребляющего меньше 400 г овощей и фруктов в день (а это 98% горожан).
Время от времени меня спрашивают, какая омега-3 самая лучшая. Даже не то, что самая, а прям вот самый топ. Я-то знаю, какая, но каждый раз рука с трудом поднимается давать ссылку, потому что стоит она соответственно своему классу, а скидок на неё на моей памяти не бывало никогда — точнее, конечно, на памяти моего присутствия на iHerb (а это почти три года).

И вдруг, совершенно неожиданно, на эти Омеги (их там целый ряд) появляются неопубликованные скидки в размере 15%. Так что спешу делиться — встречайте: Nordic Naturals, Ламборджини среди Омег! При переходе по этой ссылке применится скидка 15%: http://bit.ly/2X4daiO

Скидка эта секретная, а это значит, что она может закончиться в любой момент, ведь формально её нет, поэтому если вас этот продукт интересует — не откладывайте покупку на потом. Потом будет дороже.

И напоминаю, что любые вопросы по биодобавкам можно задавать в нашем Telegram-чате: https://tlg.name/perezagruzka_chat . Это бесплатно, а информация либо достоверная, либо честное "не знаю"
Два напоминания: новичкам и не новичкам 🙂

1 Новички, кто ещё не покупал ничего на iHerb: сейчас идёт акция, по которой вы можете получить разовую скидку в размере $11 на первую покупку (при условии, если общая сумма покупки будет $40 или больше). То есть, при самом выгодном раскладе, это чуть больше, чем 25% (11/40 = 27.5%). Чтобы её получить, достаточно всего лишь перейти на сайт магазина по этой ссылке: https://iherb.co/4z4Eje6u

2 ВАЖНО: скидка действует всего один раз, и если вы что-то заказываете, а потом отменяете заказ — скидка считается использованной, и снова воспользоваться ей не получится. Поэтому будьте внимательны, чтобы потом не кусать локти, а то есть любители поназаказать, и потом понаотменять 🙂

3 Не новички: вас (нас) тоже не обделили, и предлагают 11% скидки на весь ассортимент, кроме тех товаров, на которые и так идут скидки большего размера (до 15%). Чтобы получить скидку в 11%, достаточно перейти по ссылке http://bit.ly/2NnzoJa (в неё вшит нужный промокод). Ну а 15%-ные скидки, там, где они есть, применяются автоматически, на этот счёт беспокоиться не надо.
Осторожно: красный дрожжевой рис, или Пост-предупреждение о том, что не всякой информации с iHerb стоит верить

Сейчас на iHerb идёт компания по продвижению добавок на основе красного дрожжевого риса, которые направлены на снижение холестерина. Сразу напишу резюме: этими добавками ни в коем случае пользоваться нельзя.

А теперь подробности.

Добавки на основе красного дрожжевого риса содержат вещество ловастатин в его естественной форме (в фармацевтике ловастатин — это рецептурный препарат). Ловастатин, действительно, снижает общий уровень холестерина, ЛПНП ("плохого" холестерина) и триглицеридов, при этом оставляя неизменным уровень ЛПВП (холестерина "хорошего") — это подтверждено исследованиями с высокой степенью доказательности.

Однако такие добавки всегда содержат непредсказуемое количество ловастатина, что делает их в принципе непредсказуемыми. При этом ловастатин обладает всеми теми же серьёзными рисками, что и рецептурные препараты статинов. Кроме того, как упоминается в отчете ConsumerLab (а это крупнейшая и авторитетнейшая лаборатория, занимающаяся независимыми исследованиями БАДов), добавки с красным дрожжевым рисом могут быть заражены цитринином, который представляет собой грибковый токсин, поражающий почки.

Вывод, который делают специалисты ConsumerLab: добавки с красным дрожжевым рисом категорически не рекомендуется к применению без тщательного контроля со стороны врача.

А от себя добавлю: никогда не верьте никакой рекламе БАДов. Всегда анализируйте независимые источники.

Пример биодобавок с красным рисом на iHerb: https://iherb.co/pr2jfB4i

Что же касается методов снижения холестерина, то они есть, но биодобавки играют в этом очень незначительную роль.
Куркумин — одно из нескольких биологически активных веществ под общим названием «куркуминоиды», которые содержатся в куркуме. Именно куркумин придаёт этой специи характерный оранжевый цвет и обуславливает её антиоксидантные, а также противовоспалительные свойства.

Механизм действия противовоспалительных свойств куркумина, вероятно, заключается в ингибировании ЦОГ-2 (циклооксигеназы-2); подобные же образом действуют различные НПВП, например, аспирин, ибупрофен, диклофенак. Небольшие клинические исследования свидетельствуют, что куркумин может оказаться полезен при расстройстве желудка, язвенном колите, ревматоидном артрите и остеоартрите, сезонных аллергиях и депрессии. Критический анализ исследований экстрактов куркумы, опубликованный в 2017 году в Journal of Medicinal Chemistry, показал, что:

• значительная часть активности куркумина, успешно продемонстрированной в лабораторных условиях, может оказаться «ложной», когда речь идёт об активности куркумина в человеческом организме;

• куркумин сам по себе в «чистом» виде не оказывает действия на организм, так как нестабилен и чрезвычайно плохо усваивается в организме;

• большая часть клинических исследований не выявила сколь бы то ни было эффективного действия куркумина на организм человека, и лишь меньшая часть таких исследований подтверждали такое действие.

Всё это позволяет отнести куркумин к средствам с недоказанной клинической эффективностью. Однако, как известно, недоказанная эффективность не означает отсутствия эффективности, что в отношении данного вещества показывают другие исследования (они будут указаны ниже в тексте). Кроме того, многие люди сообщают об успешном опыте применения куркумина, многие используют его на протяжении многих лет (периодическими курсами).

Дозировки

Типичная суточная доза куркумина составляет от 500 мг до 2000 мг.

Считается, что препараты с куркумином безопасны в течение коротких периодов времени при дозировках до 8000 мг в день. Побочные эффекты могут возникать у людей с желчнокаменной болезнью, камнями в почках, а также у тех, кто принимает препараты для снижения кровяного давления или уровня сахара в крови.

Биодоступность и формы

Куркумин — это соединение с очень низкой биодоступностью. Лишь небольшой процент куркумина, принимаемого перорально, попадает в кровь, большая же часть выводится из организма с фекалиями. Куркумин является липофильным соединением (связывается с жирами), поэтому приём куркумина с продуктами, содержащими жиры или масла, повысит его усвояемость. Кроме того, для улучшения биодоступности куркумина были разработаны различные специальные составы.

1 BCM-95 — технология, соединяющая куркуминоиды с другими компонентами куркумы, такими как эфирные масла корня куркумы. Биодоступность BCM-95 примерно в 7 раз выше, чем у обычного куркумина.

2 Добавление биоперина (экстракта чёрного перца). Биоперин ингибирует обмен куркумина в кишечнике и печени и увеличивает его биодоступность примерно в 20 раз. Имейте в виду, что пиперин также значительно усиливает поглощение других соединений, включая лекарственные средства. Кроме того, пиперин может вызвать проблемы у людей с чувствительным желудком.

3 Theracurmin — комплекс, в котором частицы куркумина микрокапсулированы эмульгирующим агентом. Повышает биодоступность куркумина примерно в 27 раз. Theracurmin сдержит 30% куркумина.

4 Meriva — соеднинение куркумина с фосфатидилхолином из соевого лецитина и куркумина. Усиливает биодоступность куркумина примерно в 29 раз. Meriva — это комплекс, из которых только 18% являются куркуминоидами (1000 мг Meriva содержит 180 мг куркуминоидов).

5 CurcuWin — соединение куркумина с гидрофильным носителем. Увеличивает биодоступность куркумина примерно в 45 раз. CurcuWin — это комплекс, содержащий 20% куркуминоидов.

Воздействие куркумина на ЖКТ

Одно из довольно старых, но добросовестно проведённых исследований, опубликованное в 1981 году в Journal of the Medical Association of Thailand, показало, что приём 500 мг порошка простой куркумы четыре раза в день в течение недели улучшило состояние людей, страдающих диспепсией (87% улучшен
ий по сравнению 53% в группе плацебо; выборка 116 человек).

Ряд небольших по объёму, но хорошо спроектированных исследований показали, что куркумин может оказаться эффективен при язвенном колите. Так, израильское исследование, опубликованное в 2015 году в Clinical Gastroenterology and Gepatology, показало следующее: в группе пациентов (50 человек) с умеренным язвенном колитом, не реагирующих на стандартную терапию месалазином, улучшение после лечения куркумином наступило в 54% случаев (по сравнению с 0% случаев в группе плацебо). Лечение длилось месяц, применяемые дозировки: 3 г куркумина в сутки (95%-ный стандартизированный экстракт), разделённые на два приёма в день.

Другое исследование показало, что приём 1 г куркумина в сутки (разделённых на два приёма) в течение 6 месяцев, достоверно способствовало ремисии язвенного колита, хотя приём тех же дозировок в течение двух месяцев эффекта не давало.

Ревматоидный артрит и остеоартирит

В 2016 году в Journal of Medicinal Food был опубликован метаанализ, согласно которому есть убедительные доказательства того, что куркумин в дозировке 1 г в сутки может быть эффективен для снятия болей и воспаления как при ревматоидном артрите, так и при остеоартрите, хотя, как отмечают авторы, куркумин уступал традиционным НПВП.

Одно небольшое исследование, опубликованное в 2014 году в Phytotherapy Research, показало, что 1500 мг куркумина в виде C3 complex® с биоперином в течение 6 недель привело к значительно большему снижению симптомов остеоартрита, чем в группе плацебо (84% против 19%). К таким же выводам в 2018 году пришли исследователи из Армении (см. эту публикацию).

Восстановление мышц после физических нагрузок

Данные противоречивые. Часть исследований свидетельствует об эффективности куркумина для скорейшего восстановления мышц после тренировок у спортсменов (см., например, это исследование), часть не подтвердило этот эффект (например, это исследование).

Когнитивные способности

Куркумин показал некоторые краткосрочные положительные эффекты на когнитивную сферу, однако долгосрочные исследования показали противоречивые результаты.

Исследование 2014 года, опубликованное в Journal of Psychofarmacology, показало, что ежедневный приём 400 мг куркумина Longvida® улучшал когнитивные способности и снижал умственную утомляемость у людей в возрасте от 60 до 85 лет по крайней мере в течение первых трёх часов после приёма препарата (в 16% случаев против 2% в группе плацебо). После четырёх недель ежедневного приёма показатели улучшились на 17% (против 3% в группе плацебо), а усталость уменьшилась на 11% (против 4% в группе плацебо). Однако долгосрочное исследование, проведённое в Австралии среди пожилых людей с нормальной когнитивной функцией и опубликованное в 2016 году в British Journal of Nutrition, показало, что ежедневное употребление куркумина BCM-95 в дозировке 500 мг трижды в день в течение 12 месяцев не оказало никакого положительного влияния на когнитивную функцию, настроение и общее качество жизни по сравнению с группой, принимавшей плацебо.

Депрессия

Исследование 2016 года, опубликованное в Journal of Affective Disorders, показало, что при длительном применении (от трёх месяцев и более) куркумин может снижать симптомы депрессии. В исследовании применялась форма куркумина BCM-95 в дозировке 250 мг дважды в день.

Сезонный аллергический ринит

Исследование, проведённое в Китае и опубликованное в 2016 году в Annals of Allergy, Asthma & Immunology, показало, что в течение двух месяцев ежедневный приём 500 мг куркумина значительно снизил проявление аллергического ринита по сравнению с группой, принимавшей плацебо (в исследовании участвовало 200 человек). Также было обнаружено, что куркумин снизил уровни маркера воспаления интерлейкина-4 и фактора некроза опухолей TNF-α.

Холестерин

Существуют противоречивые доказательства того, может ли куркумин понижать уровень холестерина. Обзор, опубликованный в 2017 году в Metabolism, показал, что куркумин может приводить к незначительному снижению уровня ЛПНП («плохого» холестерина) и триглицеридов в случае их повышенного содержания, однако
не способствует повышению ЛПВП («хорошего» холестерина).

Препараты, которые участвовали в тестах независимой лаборатории ConsumerLab и успешно прошли их:

1 Doctor's Best, High Absorption Curcumin (представлен на iHerb: https://iherb.co/2SNjNjc6 ).

2 Life Extension, Super Bio-Curcumin (представлен на iHerb: https://iherb.co/2gnrggAs).

3 Natural Factors, CurcuminRich Theracurmin (представлен на iHerb: https://iherb.co/3cNsaiHC).

4 Nature's Bounty, Turmeric (представлен на iHerb: https://iherb.co/4hJnFAuN).

5 Now Foods, Curcumin (представлен на iHerb: https://iherb.co/5bEELTZn).

6 Solgar, Turmeric (представлен на iHerb: https://iherb.co/AeBRAR1).
Чтобы воспользоваться купоном, перейдите на сайт магазина через эту ссылку: https://iherb.co/4z4Eje6u — и начните выбирать товары. Как только общая сумма превысит $40, купон применится автоматически.

Акция действует до конца ноября.
Друзья, все заметили два крупных нововведения на iHerb?

1 Бесплатная доставка в Россию теперь начинается при сумме заказа всего от $20 (раньше было $60). Это временная акция, которая может закончиться в любой момент

2 Для всех покупателей открылся новый гигантский раздел сайта с косметикой, называется Love Letter: https://iherb.co/2Pdm4Vsf (в октябре он был доступен только избранным пользователям). Покупки на Love Letter совмещаются с покупками на iHerb, то есть корзина одна, посылка общая.
Неделя на iHerb длятся от среды до среды — именно по средам меняются скидки на продукцию разных производителей. Текущая неделя — неделя мультивитаминов, что очень кстати для тех, кто зимой хочет чувствовать себя хорошо и не заболевать, при этом не желает особо заморачиваться с полноценными схемами, требующими погружения в тему, дисциплины и времени.

15% скидки в эту неделю идут на мультивитамины MegaFood и New Chapter — это признанная мировая элита среди данного направления.

1 MegaFood: https://iherb.co/jbfbYWGR. По ссылке — весь ассортимент этого производителя, но наиболее интересны там мультивитамины; их множество самых разных, мужские и женские, на разные возраста, так что выделять что-то отдельное смысла нет. Особенность этих витаминов — они т. н. «натуральные», то есть получены из натуральных источников. На практике это — очень хорошо, мягко действующие витамины, аналогов которым в наших аптеках вы не найдёте.

2 New Chapter: https://iherb.co/95JLgNaj. Тоже в основном мультивитамины, тоже превосходнейшего качества, расписывать особого смысла нет, качества высочайшее. New Chapter — это ближайший конкурент MegaFood.

Оба производителя не дешёвые (но полностью оправдывают свою цену), так что скидка здесь очень и очень кстати.

Если есть какие-то вопросы по мультивитаминам — задавайте их в комментариях под этим постом или же в специальном Telegram-чате: https://tlg.name/perezagruzka_chat
Друзья, в течение всего ноября я предлагаю услуги по составлению индивидуальных программ укрепления здоровья с помощью биодобавок по цене 5000 руб. (вместо стандартных 9000 руб.).

1 Я работаю только с теми биодобавками, которые обладают клинически доказанной эффективностью или же достаточным количеством научных подтверждений, что они могут быть эффективными. Кроме того, в программу включаются функциональные продукты питания (то есть такие, которые не только служат источником нутриентов, но и могут предупреждать развитие тех или иных патологии).

2 Каждая программа рассчитана на полгода и является именно индивидуальной, то есть учитывает текущее состояние вашего здоровья и ваш образ жизни. Поэтому работа начинается с того, что вы заполняете анкету-опросник (её образец — в следующем сообщении, можно скачать и посмотреть вопросы), а также прикладываете данные анализов крови (рекомендуемый список анализов — в конце поста). Можно и без анализов, но тогда программа получится менее точной.

3 В качестве приятного бонуса вы получаете книгу «Перезагрузка организма с помощью биодобавок и функциональной пищи» моего авторства (книга в электронном виде).

----------

Внимание! Я составляю программы только людям старше 20 лет, у которых нет хронических заболеваний, требующих регулярного врачебного наблюдения. Я НЕ составляю программы беременным и кормящим женщинам, а также планирующим беременность женщинам.
**Необходимая формальность: **программа носит исключительно информационный характер и не является медицинской консультацией или рекомендацией к применению.

----------

Рекомендуемый список анализов:

1. Общий анализ крови
2. Глюкоза в крови
3. Общий белок в сыворотке крови
4. Оценка функции печени:
— АЛТ
— АСТ
— ГГТП
— щелочная фосфатаза
— билирубин общий
— билирубин прямой

5. Оценка функции почек:
— креатинин
— мочевая кислота

6. Оценка статуса витаминов и биоэлементов:
— витамин D (25(OH)D)
— сывороточный цианокобаламин (оценка В12)
— гомоцистеин (оценка В12)
— ферритин (оценка железа)

7. Липидограмма:
— холестерин общий
— ЛПВП
— ЛПНП
— триглицериды

8. Оценка функции щитовидки:
— ТТГ

Все эти анализы я рекомендую сдавать в лаборатории Lab4U (http://bit.ly/32NIC5S) — там и весьма низкие цены без ущерба качеству, и огромная сеть пунктов забора крови.

----------

Чтобы заказать программу, напишите мне письмо на емейл dmitryferret@gmail.com с пометкой "Разработка индивидуальной программы". Ответным письмом я вышлю вам номер карты, куда можно перечислить оплату, и анкету-опросник.

Срок разработки программы: 7 дней. Через 7 дней вы получите подробную схему приёма биодобавок, подходящую для вашего случая.

К настоящему моменту этой услугой воспользовалось уже около 30 человек.
Также до конца ноября снижена цена на мою книгу «Перезагрузка организма с помощью биодобавок и функциональной пищи: базовая программа» в электронном виде (формат PDF, точная копия печатной версии). Теперь она стоит всего 800 руб. (стандартная цена — 1200 руб.).

Оплатить книгу можно прямо с главной страницы сайта https://www.perezagruzka.org . Там же — описание книги. После оплаты я высылаю её на указанный при оплате емейл в течение нескольких часов.

В принципе, эта книга, в которой есть всё, что достаточно знать о биодобавках с доказанной клинической эффективностью. И на весьма глубоком уровне.
Очень коротко: это один из лучших экстрактов гинкго, который прошёл тестирование независимой лаборатории ConsumerLab (очень и очень мало препаратов гинкго смогли пройти эти тесты). В ближайшие сутки он продаётся по пробной цене с гигантской скидкой в 40%.

Одной баночки хватает на 6 полноценных курсов длительностью 2 месяца. Это сверхвыгодное предложение. Оно продлится всего сутки. Ловите!

https://iherb.co/3UZBY9AB
И опять про гинкго. Поскольку до сегодняшего вечера (до 20:00 по Москве) все препараты гинкго продаются по цене пробников, и упускать такое — просто грех (скидка-то составляет 40%), вот список препаратов, которые проверены, протестированы и реально работают:

1 Nature's Way, Ginkgold: https://iherb.co/5vXJhZV8 — 60 мг / таблетка, 150 таблеток

2 Nature's Way, Ginkgold Max: https://iherb.co/vv3RVS8d — 120 мг / таблетка, 150 таблеток

3 Irwin Naturals, Ginkgo Smart: https://iherb.co/iwjaJ6Dx — 60 мг / капсула, 120 капсул (в этом препарае ещё целый микс ноотропов)

4 Life Extension, Ginkgo: https://iherb.co/3UZBY9AB — 120 мг / капсула, 365 капсул (самый выгодный вариант для тех, кто нормально переносит разовую дозировку в 120 мг)

5 Paradise Herbs, Ginkgo: https://iherb.co/ioaxUygh — 60 мг / капсула, 120 капсул

Другие препараты гинкго брать не советую.

Моя подробная статья про гинкго со схемами приёма, описанием противопоказаний и сочетаемостью с другими препаратами здесь: https://www.perezagruzka.org/med/ginkgo